به نقل از «آفتاب»

اولین علت مرگ‌ومیر در جهان را بشناسید

تاریخ انتشار: ۱۵ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۴۷۳۱۳

آفتاب‌‌نیوز :

بیش از چهار مورد از هر پنج مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی ناشی از حملات قلبی و سکته مغزی است و یک سوم از این مرگ‌ها در افراد زیر ۷۰ سال پیش از موعد اتفاق می‌افتد. درواقع؛ بیماری‌های قلبی عروقی CVDs عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و تخمین زده می‌شود که هر سال جان ۱۷.۹ میلیون نفر را می‌گیرند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

CVD‌ها گروهی از اختلالات قلب و عروق خونی هستند که شامل بیماری عروق کرونر قلب، بیماری عروق مغزی، بیماری روماتیسمی قلبی و ... می‌شوند.

سرلیست بیماری‌های کشنده

شاید پیش از این فکر می‌کردید که نخستین علت مرگ‌ومیر در دنیا بعد از کرونا، سرطان باشد. اما باید بگوییم که سخت در اشتباهید؛ طبق آخرین آمارگیری توسط سازمان بهداشت جهانی؛ سکته بیشترین آمار کشنده را به خود اختصاص داد. دومین، سومین و چهارمین علت مرگ در جهان کرونا، سکته مغزی و تصادف مشخص شده است.

سکته در کمین چه کسانی است؟

سیگاری‌ها احتمالا اولین گروهی هستند که باید نگران جان خود باشند؛ چون بیشتر از همه در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند. گروه دومی که باید نگران سکته قلبی باشند، احتمالا کسانی هستند که بدون برنامه ثابت ورزش کرده و یا صبح‌های زود را برای ورزش خودشان انتخاب می‌کنند. این افراد درواقع فشار زیادی به قلب وارد کرده و باعث عدم پمپاژ منظم جریان خون در رگ‌ها می‌شوند.

خطر حمله قلبی در شهرهای آلوده جهان

شاید گروه بعدی که باید از سکته قلبی بترسند، ساکنان شهرهای بزرگ و پرترددی باشند که در هوای آلوده تنفس می‌کنند. شهرهای مانند بمبئی در هند و تهران در این لیست آلودگی هوای جهانی قرار دارند. البته متخصصان معتقدند که داشتن یک برنامه منظم برای زندگی و عدم اضطراب می‌تواند سطح ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد.

اضطراب؛ مهمترین عامل ابتلا به سکته قلبی

اما شاید وسیع‌ترین گروهی که باید هر لحظه نگران ابتلا به امراض قلبی باشند، گروهی هستند که بیش‌ازپیش در معرض ناراحتی‌های روحی، تنش‌ها و دغدغه‌های دنیای امروزی هستند. «اضطراب» را شاید بتوان مهم‌ترین عامل ابتلای افراد به سکته قلبی دانست؛ استرس، نگرانی، دغدغه و تنش‌های دنیای امروز تا حد زیادی ایجادکننده و البته تشدیدکننده ناراحتی قلبی برای افراد هستند.

نکته: تا آنجایی که می‌توانید استرس خود را کنترل کرده و از ناراحتی خود را دور نگاه دارید.

چه زمانی دچار سکته قلبی میشویم

سکته قلبی دقیقا زمانی ایجاد می‌شود که رگهای قلبی توانایی انتقال خون به نواحی مختلف بدن را ندارد.

نشانه های سکته قلبی

از مهم‌ترین نشانه‌های سکته قلبی می‌توان به:

درد قفسه سینه
تنگی نفس
درد دست چپ و نواحی گردن اشاره کرد.
هر مقدار این درد شدت یابد، نگرانی پزشکان و احتمال سکته قلبی فرد هم بالاتر میرود.

مهم‌ترین عوامل خطرناک رفتاری در سکته

مهم‌ترین عوامل خطر رفتاری بیماری قلبی و سکته مغزی، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف مضر الکل است. اثرات عوامل خطر رفتاری ممکن است در افراد به صورت افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون، افزایش چربی خون و اضافه وزن و چاقی ظاهر شود. این "عوامل خطرات میانی" را می‌توان در مراکز مراقبت اولیه قلبی مانند اورژانس‌ها اندازه‌گیری کرد. این حملات نشان دهنده افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و سایر عوارض است.

به آهستگی شما را درگیر میکند

اغلب کسانی که دچار سکته قلبی می‌شوند، از مدتی قبل درگیر آن بوده‌اند؛ به این صورت که درد خفیفی در ناحیه قفسه سینه خود احساس می‌کردند و این درد رفته‌رفته شدت می‌گرفته است. بیشتر ما وقتی دردی در ناحیه قفسه سینه خود احساس می‌کنیم، گمان می‌کنیم که دچار سرماخوردگی شده‌ایم و درد را جدی نمی‌گیریم. شاید نخستین قدم برای پیشگیری از سکته قلبی همین جدی‌گرفتن دردها و ناراحتی‌هایی باشد که مدتی است ما را درگیر کرده‌اند.

مهمترین توصیه سازمان جهانی بهداشت برای بیماران قلبی

توصیه جدی سازمان جهانی بهداشت این است که در هنگام ناراحتی قلبی این کارها را انجام دهید: حتما روی نزدیک‌ترین صندلی بنشینید و اصلا فشار اضافی به قلب خود وارد نکنید. البته تماس با اورژانس هم مهمترین کاری است که باید در حالت نشسته انجام دهید.

چه کارهای باید برای بیماران قلبی انجام داد

قطع مصرف دخانیات، کاهش نمک در رژیم غذایی، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از مصرف مضر الکل نشان داده است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. شناسایی افرادی که در معرض بالاترین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند و اطمینان از دریافت درمان مناسب می‌تواند از مرگ‌های زودرس جلوگیری کند. دسترسی به داروهای بیماری‌های خاص قلبی و فن‌آوری‌های بهداشتی پایه در تمام مراکز مراقبت‌های بهداشتی اولیه برای اطمینان از دریافت درمان و مشاوره افراد نیازمند ضروری است.

سکته را با ایست قلبی اشتباه نگیریم

سکته قلبی زمانی ایجاد می‌شود که حجم زیادی خون به‌صورت ناگهانی وارد ماهیچه قلب می‌شود. اختلال در عروق کرونری ماهیچه قلب هم از دیگر عللی است که ما را دچار حمله قلبی می‌کند. اما ایست قلبی دقیقا زمانی ایجاد می‌شود که قلب، خون را به سایر نواحی بدن پمپاژ نکند. افرادی که دچار این عارضه می‌شوند، نمی‌توانند نفس بکشند و بیهوش می‌شوند. احتمال بازگشت به زندگی فردی که به ایست قلبی دچارشده، با انجام فرآیند احیای قلبی یا «سی‌پی‌آر» زیاد است.

چه کنیم تا دچار سکته قلبی نشویم؟

توصیه‌های پزشکان را جدی بگیرید، فشار خون خود را هر چند وقت یک‌بار اندازه بگیرید، ضربان قلب‌تان را کنترل کنید و تا جایی که برای‌تان امکان دارد، به‌طور منظم به پزشک مراجعه کنید. اگر در خانواده‌تان بیماری قلبی موروثی است، بیش از باقی افراد به تغذیه و سبک زندگی‌تان توجه کنید و از انجام ورزش‌های سنگین در ابتدای روز خودداری کنید. وزنتان را کنترل کنید، وزن بالا هم جزو ریسک‌های ابتلای افراد به سکته قلبی است، پس تا جایی که می‌توانید وزن‌تان را پایین نگه‌دارید.

منبع: آفتاب

کلیدواژه: سکته قلبی سکته مغزی مرگ و میر بیماری های قلبی عروقی سکته قلبی سکته مغزی عوامل خطر مهم ترین

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۴۷۳۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

عوامل خطرزای سرطان در زندگی روزمره را بشناسید

به گزارش جام‌جم‌آنلاین از فارس، یکی از راه‌های درمان بیماری، توسعه علوم پزشکی و تولید واکسن‌ها است. بسیاری از مشکلات و موانع جوامع بشری برای افزایش کیفیت زندگی و بالا بردن طول عمر مفید انسان نیز مرتفع شده است.
بعضی از بیماری‌های همچون سرطان، اگرچه به طور کامل درمان نشده‌اند، اما روش‌هایی برای پیشگیری از پیشرفت سریع آن‌ها ابداع شده که تا چند دهه قبل کم‌نطیر بوده است.
یکی از مشکلات سبک زندگی امروز مردم جامعه است به نحوی که خود در افزایش آمار سرطان‌ها موثر بوده است.
فشارها و اضطراب‌های روزانه، کاهش تحرک به دلیل مشاغل اداری، نداشتن برنامه ورزشی منظم، میل به مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده به دلیل کمبود زمان و استعمال دخانیات مهمترین عامل در افزایش آمار سرطان‌هاست.
به همین دلیل نیاز است با داشتن اطلاعات کافی در این زمینه از ابتلا و گسترش این نوع بیماری‌ها در سطح جامعه پیشگیری کرد.
حسین بیگلری، دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درباره بیماری‌های سرطان، اظهار کرد: طی سال‌های اخیر بعد از بیماری‌های قلبی-عروقی سرطان‌ها یکی از عوامل اصلی تهدید کنند سلامتی انسان‌ها در سرتاسر دنیا، کشور و استان بوده است.
وی ادامه داد: خیلی از سرطان‌ها قابل پشگیری هستند و می‌توان با داشتن یک سبک زندگی سالم از بروز آن‌ها جلوگیری کرد.
دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر بحث آموزش و اطلاع‌رسانی، خاطرنشان کرد: آگاهی مستمر به خانواده‌ها در داشتن سبک زندگی سالم نقش مهمی را در پیشگیری از سرطان‌ها ایفا می‌کند.
وی اضافه کرد: طی سال‌های اخیر با پیشرفت‌های علوم پزشکی، افرادی که هم مبتلا به سرطان شده چنانچه در مراحل اولیه بیماری تشخیص داده شود، امید و شانس درمانی بالایی دارند.
بیگلری شناخت عوامل و علل سرطان‌زا را بسیار مهم دانست و تصریح کرد: مصرف سیگار، قلیان و الکل به تنهایی عامل نیمی از عوامل سرطان در دنیا هستند پس دوری کردن از این عوامل یکی از راه‌های پیشگیری از سرطان‌هاست.
وی ادامه داد: چاقی و اضافه وزن مفرد به خصوص اگر کم‌تحرک هم باشند،  یکی از عوامل بروز خطر سرطان‌هاست و ریسک خطر را افزایش می‌دهد.
بیگلری تصریح کرد: سبک زندگی اشتباه در تغذیه، بدخوابی، استرس، افزایش سن، استفاده از هورمون‌ها و مواد نیروزا، فلزات سنگین، برخی از عوامل میکروبی و عوامل متفرقه مانند سموم کشاورزی و آفت‌کش‌ها؛ ریسک بروز سرطان در درازا مدت را افزایش می‌دهد.
وی ادامه داد: طبق آمار دانشگاه‌های علوم پزشکی و مرکز آمار، سرطان سینه در بانوان و سرطان‌های پرستات و پوست بیشتر در آقایان اتفاق می‌افتد.
دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: طی سال‌های اخیر سرطان‌های معده و دستگاه گوارش که ارتباط مستقیم با تغذیه سالم دارد، بیشتر دیده می‌شود.
وی در ادامه به تقسیم سرطان‌ها به دو گروه خوش‌خیم و بدخیم، گفت: خوشبختانه خیلی از سرطان‌ها خوش‌خیم هستند و تهدید مرگ‌آوری برای فرد ندارد و با تشخیص سریع‌تر و اقدامات درمانی به‌موقع فرد می‌تواند به زندگی طبیعی خود را ادامه دهد.
بیگلری با اشاره به انجام غربالگری‌های رایگان در پیشگیری از سرطان پستان، دهانه رحم و سرطان‌های دستگاه گوارش(روده بزرگ) در مراکز جامع سلامت، اضافه کرد: افرادی که سابقه بیماری سرطان را در خانواده دارند غربالگری‌ را جدی بگیرند.
وی در پایان، تأکید کرد: حرک بدنی، ورزش و پیاده‌روی یکی از عوامل پیشگیری از سرطان است.